今から始めよう！フレイル予防（2026年6月7日）｜町田市長出席イベント

町田市と三師会（医師会・歯科医師会・薬剤師会）共催による「フレイル予防講演会」が開催されます。

今回の講師は、長年テレビなどで親しまれている 佐藤弘道 さんです。
「10年先の健康」をテーマに、日々の運動習慣や体を動かすことの大切さについて、わかりやすくお話しいただく予定です。

「フレイル」という言葉を聞く機会も増えてきました。
年齢を重ねる中で、体力や気力、社会とのつながりなどが少しずつ低下していく状態を指しますが、早い段階で適切な運動や生活習慣を意識することで、予防や改善が期待できるとされています。

特別なことを始める必要はありません。
日常生活の中で少し意識して体を動かすこと、食事や口腔ケアを整えること、人との交流を持つこと。そうした積み重ねが、将来の健康につながっていきます。

今回の講演会では、医療・歯科・薬の立場からもフレイル予防について考える内容となっており、幅広い年代の方に参考になる機会だと思います。

実はこの講演会、昨年、私自身が医師会理事として開催に関わった経緯があり、今回は第三部で登壇させていただくことになりました。
地域で健康づくりをどう支えていくか、現場で感じていることも含めてお話しできればと思っています。

健康は、何か不調が出てから考えるよりも、「元気な今」の積み重ねが大切なのだと感じます。
特にフレイル予防は、年齢を問わず早めに知っておく意味があるテーマです。

ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください。
地域の皆さまと一緒に、これからの健康について考える機会になれば幸いです。